Dans ses premières semaines de vie, le sommeil de bébé est encore immature et ses rythmes peuvent être difficiles à comprendre. Progressivement, ils vont se structurer au fil de son développement.
Quel que soit l’âge de votre enfant, l’accompagnement sommeil bébé/enfant peut vous aider lorsque les nuits, les siestes, les endormissements ou les réveils deviennent difficiles.
L’objectif est de vous permettre de mieux comprendre le sommeil de votre enfant, retrouver des repères et reprendre confiance dans vos compétences de parent, pour faire des choix qui respectent à la fois ses besoins et les vôtres.
Un accompagnement doux et bienveillant autour du sommeil de votre enfant
Votre enfant lutte au moment de l’endormissement, pleure ou se réveille plusieurs fois la nuit ? Les siestes sont chaotiques et deviennent une source de stress ? Vous avez lu mille conseils contradictoires sur le sommeil et ne savez plus quoi essayer ?
Ensemble, nous cherchons à comprendre ce qui se joue réellement autour du sommeil de votre enfant, en tenant compte de son âge, de la physiologie du sommeil, de son développement, de son tempérament et de votre réalité familiale.
L’objectif n’est pas de vous donner une recette toute faite, mais de vous aider à retrouver des repères, de la confiance dans vos compétences de parent et des solutions adaptées à votre famille, pour des nuits plus sereines.
Nourrissons
Mieux comprendre votre bébé et ce qui l’apaise
Dans les premières semaines, vous apprenez à connaître votre bébé. Je vous accompagne pour mieux repérer ses signes d’ouverture et de retrait, ses besoins de sommeil, ses rythmes et ce qui l’aide à s’apaiser, afin de trouver progressivement vos propres repères.
Lorsque le sommeil devient source de tensions ou d’épuisement, nous cherchons ensemble ce qui peut vous aider à retrouver davantage de sérénité.
Bébés
Installer de bonnes habitudes de sommeil en douceur
Je vous accompagne pour aider votre bébé à aller vers un endormissement plus serein et progressivement plus autonome, avec des repères adaptés à son âge, à son développement et à votre famille, dans le respect de ses besoins comme des vôtres.
Enfants
Comprendre ce qui se joue autour du coucher et du sommeil
Votre enfant a grandi : il affirme davantage ses choix, son imaginaire se développe, de nouvelles peurs apparaissent et les séparations du soir peuvent prendre une autre dimension.
Je vous accompagne pour comprendre ce qui se joue derrière les couchers difficiles, les rappels, les peurs ou les réveils nocturnes, en tenant compte de sa maturité affective et cognitive, afin de trouver des ajustements adaptés et retrouver des nuits plus sereines.
Et vous, parent ?
Parce que votre vécu compte aussi
Le sommeil de votre enfant ne peut pas toujours être pensé indépendamment de ce que vous traversez. En tant que psychopraticienne et praticienne EMDR-DSA, je peux également vous accompagner lorsqu’une grossesse, un accouchement ou un post-partum ont été particulièrement difficiles à vivre.
Comment se déroule une consultation individuelle autour du sommeil de votre bébé/enfant ?
Chaque consultation est différente, parce que chaque famille l’est aussi
La première consultation commence par un temps d’anamnèse approfondi : nous reprenons ensemble le sommeil de votre enfant, son développement, son histoire, son environnement, mais aussi votre vécu et ce qui est difficile aujourd’hui pour votre famille.
À partir de cette compréhension globale, nous cherchons ensemble ce qui se joue autour du sommeil et les ajustements qui peuvent réellement avoir du sens dans votre situation.
Avant de terminer, je prends toujours le temps de vérifier comment vous vous sentez, ce que vous retenez de notre échange et si vous vous sentez suffisamment outillé·e pour la suite. L’objectif est qu’à l’issue de cette première consultation, vous repartiez au minimum avec une compréhension claire de la situation et de la façon dont vous pouvez intervenir.
Pour certaines familles, cette première rencontre suffit. Pour d’autres, une consultation de suivi peut être utile pour faire le point, ajuster certaines pistes ou poursuivre le travail.
Tout savoir sur le sommeil du jeune enfant
Quels sont les grands changements auxquels s’attendre au cours des premiers mois et des premières années de vie de bébé ? Comment le sommeil de votre enfant va t-il évoluer ? Quelles seront les grandes étapes marquantes ? Découvrez mes explications et décryptages en tant qu’experte en sommeil du jeune enfant.
